అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Hair Loss on Feet | సాధారణంగా మనం తల జుట్టు మీద చూపించే శ్రద్ధ శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై చూపం. ముఖ్యంగా కాలి వేళ్లపై వెంట్రుకలు ఉండటాన్ని చాలా మంది ఒక చిన్న విషయంగానో, అసౌకర్యంగానో భావిస్తారు. కొందరైతే కాలి వేళ్లపై వెంట్రుకలు ఉండటం అదృష్టమని నమ్ముతారు. కానీ, వైద్య శాస్త్రం ప్రకారం కాలి వేళ్లపై ఉండే వెంట్రుకలు రక్త ప్రసరణ, జీవక్రియ స్థితిని తెలిపే ముఖ్యమైన సూచికలు.
ప్రముఖ వైద్య నిపుణులు తెలిపిన వివరాల ప్రకారం, కాలి వేళ్లపై ఆరోగ్యకరమైన వెంట్రుకలు ఉండటం అంటే శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సాఫీగా జరుగుతోందని అర్థం. వెంట్రుకల కుదుళ్లకు (Follicles) నిరంతరం ఆక్సిజన్, పోషకాలు అందాలంటే రక్త సరఫరా సమర్థవంతంగా ఉండాలి. ఒకవేళ హఠాత్తుగా కాలి వేళ్లపై వెంట్రుకలు రాలిపోవడం, సన్నగా మారడం, అసలు పెరగకపోవడం వంటివి జరిగితే, అది రక్తనాళాల్లో ఏదో సమస్య ఉందని చెప్పడానికి ఒక ముందస్తు హెచ్చరిక.
Hair Loss on Feet | ఇన్సులిన్ నిరోధకత – రక్త ప్రసరణ మధ్య సంబంధం:
కాలి వేళ్లపై వెంట్రుకలు రాలడానికి ప్రధాన కారణం ఇన్సులిన్ నిరోధకత కావొచ్చు. ఇది ప్రధానంగా టైప్-2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో కనిపిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు రక్తనాళాల గోడలు దెబ్బతిని, ధమనులు ఇరుకుగా మారతాయి. దీనివల్ల పాదాల చివరి భాగాలకు రక్త సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఎప్పుడైతే పోషకాలు అందవో, అప్పుడు వెంట్రుకల కుదుళ్లు బలహీనపడి జుట్టు రాలిపోతుంది.
ఇతర ప్రమాదకర లక్షణాలు:
కేవలం వెంట్రుకలు రాలడమే కాకుండా, ఈ క్రింది లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాలి. పాదాలు ఎప్పుడూ చల్లగా ఉండటం, నడుస్తున్నప్పుడు కాళ్లలో విపరీతమైన నొప్పి లేదా తిమ్మిర్లు రావడం, పాదాలపై గాయాలు అయినప్పుడు అవి త్వరగా మానకపోవడం. పాదాల చర్మం రంగు పాలిపోవడం, నిగనిగలాడుతూ పల్చగా మారడం, పాదాల్లో తరచుగా మంటలు, జలదరింపు రావడం వంటివి.
తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:
రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుచుకోవడానికి, గుండె సంబంధిత సమస్యల నుంచి తప్పించుకోవడానికి కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు తప్పనిసరి. రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల వ్యాయామం చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. తాజా పండ్లు, ఆకుకూరలు, తృణధాన్యాలతో కూడిన సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి. ధూమపానం రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది కాబట్టి ఆ అలవాటును మానుకోవాలి. వీటన్నింటితో పాటు రక్తపోటు (BP), కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవాలి.
కాలి వేళ్లపై వెంట్రుకలు రాలడం అనేది కేవలం సౌందర్య సమస్య కాదు, అది మీ లోపల దాగి ఉన్న అనారోగ్యానికి సంకేతం కావచ్చు. ఇలాంటి మార్పులు గమనించినప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఉత్తమం.
