Tag: Fiber
Spring Onions | ఉల్లికాడతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు!
అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Spring Onions | ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి సరైన ఆహారమే పునాది. ముఖ్యంగా సీజన్ మారుతున్నప్పుడు ప్రకృతి మనకు అందించే కూరగాయల్లో ఎన్నో రహస్య నిధులు దాగి ఉంటాయి. శీతాకాలంలో మార్కెట్లో...
Flax seeds | రోజూ రెండు స్పూన్ల అవిసె పొడి.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్!
అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Flax seeds | ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన సూపర్ ఫుడ్స్లో అవిసె గింజలు ఒకటి. నేటి కాలంలో పెరిగిన ఆరోగ్యం పట్ల అవగాహన వల్ల చాలామంది వీటిని తమ ఆహారంలో...
Fresh vs dried Figs | అంజీర్ పండ్లు నేరుగా తినాలా.. ఎండబెట్టినవా.. పోషకాహార నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..
అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Fresh vs dried Figs | ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన పండ్లలో అంజీర్ (Figs) ఒకటి. దీనిని 'సూపర్ ఫుడ్' అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇందులో మన...
Chickpeas | శనగలు.. ప్రయోజనాలు బోలెడు.. గుప్పెడు గింజలతో గుండెకెంతో మేలు
అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్:Chickpeas | చాలా మందికి చిరుతిళ్లు తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్ (Junk food) తీసుకుంటూ ఉంటారు.
పానీపూరీలు, సమోసాలు, మిర్చీలు, ఇతర వేయించిన తినుబండారాలు, బిస్కట్లు,...
Okra | బెండ.. ఆరోగ్యానికి కొండంత అండ..
అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Okra | సాధారణంగా మనం తినే కూరగాయాల్లో బెండకాయ(Okra) ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ రంగులో అత్యంత ఆకర్షణీయంగా ఉండే బెండకాయ(ఓక్రా) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రయోజనకారి. అనేక...