అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Tamarind seeds | సాధారణంగా చింతపండు గుజ్జును ఉపయోగించి గింజలను పడేస్తుంటాం. కానీ, ఈ మెరిసే నల్లటి గింజల్లో అద్భుతమైన ఆరోగ్య రహస్యాలు దాగి ఉన్నాయి.
Tamarind seeds | చింతపండు గింజల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు:
చింతపండు గింజలు కేవలం ఒక రుచికరమైన పండులో భాగం మాత్రమే కాదు, అనేక ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉన్నాయి.
జీర్ణక్రియకు మద్దతు..
ఫైబర్ సమృద్ధి: ఈ గింజల్లో డైటరీ ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ తగ్గింపు: ఫైబర్ కొలెస్ట్రాల్ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అజీర్ణం నివారణ: చింతపండు గింజల రసం అజీర్ణాన్ని నయం చేయడానికి, పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహజ నివారణగా పనిచేస్తుంది.
ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ..
యాంటీ బాక్టీరియల్: చింతపండు గింజలకు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉంటాయి.
రక్షణ: ఇవి చర్మాన్ని ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. అంతేకాకుండా పేగు, మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కూడా రక్షణ కల్పిస్తాయి.
దంత ఆరోగ్యం..
శుభ్రపరిచే గుణం: చింతపండు గింజల పొడిని చిగుళ్లు , దంతాలపై రుద్దడం వలన ప్రయోజనం ఉంటుందని చెప్తారు. ముఖ్యంగా ధూమపానం , శీతల పానీయాల వల్ల పేరుకుపోయే టార్టార్ , ఫలకాన్ని శుభ్రం చేయడంలో ఇవి సహాయపడతాయి.
మధుమేహం నిర్వహణ..
క్లోమ రక్షణ: చింతపండు గింజలు క్లోమము (Pancreas)ను రక్షించగలవు. క్లోమంలో ఇన్సులిన్ను ఉత్పత్తి చేసే కణాల పరిమాణాన్ని ఇవి పెంచుతాయి.
చక్కెర నియంత్రణ: చింతపండు గింజల నీరు త్రాగడం వలన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సహజంగా నిర్వహించుకోవచ్చు.
గుండెకు అనుకూలమైనది..
పొటాషియం: ఈ గింజల్లో పొటాషియం ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటు (Blood Pressure), ఇతర గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్న రోగులకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది.
