అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Grass | సాధారణంగా పల్లెటూర్లలో పొలాల గట్ల మీద, ఖాళీ ప్రదేశాలలో విరివిగా కనిపించే మొక్క గరిక. చాలామంది దీనిని పనికిరాని పిచ్చిగడ్డిగా భావించి పట్టించుకోరు. కేవలం పశువుల మేతకు మాత్రమే ఇది ఉపయోగపడుతుందని అనుకుంటారు.
కానీ, ప్రకృతి ప్రసాదించిన ఈ చిన్న గరిక గడ్డిలో అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మతపరమైన ప్రాముఖ్యంతో పాటు, మానవ శరీరానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషకాలు ఇందులో దాగి ఉన్నాయి.
Grass | ఆధ్యాత్మికం, ఆయుర్వేదం
మన సంస్కృతిలో గరికకు విశిష్ట స్థానం ఉంది. ముఖ్యంగా వినాయక చవితి పూజలో గణనాథునికి సమర్పించే ‘ఏకవింశతి’ పత్రాలలో గరిక అత్యంత పవిత్రమైనది. అలాగే పితృకార్యాల్లో కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.
అయితే ఇది కేవలం పూజలకే పరిమితం కాదు, ఒక అద్భుతమైన ఆయుర్వేద మూలిక కూడా. గరికలో విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి వంటి కీలక పోషకాలతో పాటు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఎసిటిక్ యాసిడ్, గ్లూకోసైడ్స్ సమృద్ధిగా లభిస్తాయి. ఇవి శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని అందిస్తూ పలు అనారోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి.
రోగనిరోధక శక్తికి కేరాఫ్ అడ్రస్:
ప్రస్తుత కాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల భయం ఎక్కువగా ఉన్న నేపథ్యంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి గరిక ఒక సహజ సిద్ధమైన మార్గం. దీనిని జ్యూస్గా తీసుకుంటే శరీరంలోని తెల్ల రక్తకణాలు వృద్ధి చెంది, వ్యాధి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నీరసంగా ఉన్నప్పుడు గరిక రసం తాగితే శరీరానికి తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది.
వాపులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నివారణ: గరికలో ‘యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ’ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో అంతర్గతంగా లేదా బాహ్యంగా ఏర్పడే వాపులను తగ్గించడంలో ఇది చురుగ్గా పనిచేస్తుంది. ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్ సోకినప్పుడు గరికను ఔషధంగా తీసుకోవడం వల్ల త్వరగా కోలుకోవచ్చు.
జీర్ణక్రియ, చర్మ సౌందర్యం: చాలామందిని వేధించే గ్యాస్, అసిడిటీ, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు గరిక రసం రామబాణంలా పనిచేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున అర కప్పు గరిక జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరంలోని వ్యర్థాలు (టాక్సిన్స్) తొలగిపోయి రక్తం శుద్ధి అవుతుంది. దీనివల్ల చర్మంపై మొటిమలు తగ్గి, ముఖం సహజమైన మెరుపును సంతరించుకుంటుంది. చర్మ వ్యాధులను తగ్గించే క్రిమినాశక గుణాలు కూడా ఇందులో మెండుగా ఉన్నాయి.
