అక్షరటుడే, హైదరాబాద్: Hair Loss | హస్తప్రయోగం గురించి ఇప్పటికీ సమాజంలో అనేక అపోహలు ప్రచారంలో ఉన్నాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనది, హస్తప్రయోగం వల్ల జుట్టు రాలుతుంది (Hair Loss) అని. ఈ అపోహ అనేకమందిలో ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అయితే, దీనిపై శాస్త్రీయ పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయో తెలుసుకుంటే, దీని వెనుక ఉన్న నిజం స్పష్టమవుతుంది. ఈ అపోహ కేవలం ఒక అపార్థం మీద ఆధారపడి ఉంది తప్ప, దీనికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారం లేదు.
Hair Loss | అపోహ వెనుక..
ఈ అపోహకు ప్రధాన కారణం హార్మోన్ల గురించి ఉన్న అసంపూర్ణ జ్ఞానం. హస్తప్రయోగం చేసినప్పుడు, టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ (hormones) స్థాయిలు కొద్దిగా పెరుగుతాయి. ఈ టెస్టోస్టెరాన్ నుంచి డిహైడ్రోటెస్టోస్టెరాన్ (DHT) అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. జన్యుపరంగా జుట్టు రాలడానికి DHT ఒక ప్రధాన కారణం కాబట్టి, హస్తప్రయోగం వల్ల జుట్టు రాలుతుందని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే, హస్తప్రయోగం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్, DHT స్థాయిలలో కలిగే పెరుగుదల చాలా స్వల్పం. ఇది జుట్టు రాలడానికి సరిపోయేంత కాదు. ఈ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు చాలా తాత్కాలికమైనవి. ఇది సాధారణ శరీర ప్రక్రియలో భాగమే.
Hair Loss | వీర్యంలో ప్రొటీన్ కోల్పోవడం ఒక అపోహ
హస్తప్రయోగం వల్ల వీర్య కణం స్కలనం అవుతుంది. దీనిలో ప్రోటీన్లు ఉంటాయని చాలామంది నమ్ముతారు. ఈ ప్రోటీన్ల నష్టం జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుందని భావిస్తారు. ఇది కూడా ఒక అపోహ మాత్రమే. వీర్యంలో ఉండే ప్రోటీన్ల పరిమాణం చాలా తక్కువ. ఒక వ్యక్తి రోజువారీ ఆహారం నుంచి పొందే ప్రోటీన్ల పరిమాణంతో పోలిస్తే ఇది చాలా స్వల్పం. జుట్టు పెరుగుదలకు కావలసిన ప్రోటీన్లను మనం తినే ఆహారం ద్వారానే ఎక్కువగా పొందుతాం. సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం జరుగుతుంది. హస్తప్రయోగం వల్ల కాదు.
Hair Loss | నిజమేంటంటే..
హస్తప్రయోగం వల్ల జుట్టు రాలుతుందని చెప్పడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు (scientific evidence) లేవు.
Hair Loss | జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణాలు:
జన్యువులు (Genetics): జుట్టు రాలడం అనేది చాలావరకు జన్యుపరంగా వస్తుంది. దీనిని ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అంటారు. కుటుంబంలో ఎవరికైనా బట్టతల ఉన్నట్లయితే, మీకు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
హార్మోన్ల మార్పులు: థైరాయిడ్ సమస్యలు (Thyroid problems), ప్రెగ్నెన్సీ లేదా మరేదైనా హార్మోన్ల మార్పులు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి.
పోషకాహార లోపం: విటమిన్లు (ముఖ్యంగా విటమిన్ డి), ఐరన్, జింక్, బయోటిన్ వంటి పోషకాల లోపం వల్ల జుట్టు రాలుతుంది.
ఒత్తిడి (Stress): అధిక ఒత్తిడి కూడా టెలోజెన్ ఎఫ్లూవియం వంటి తాత్కాలిక జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుంది.
కాబట్టి, హస్తప్రయోగం అనేది సహజమైన శారీరక ప్రక్రియ. దానివల్ల జుట్టు రాలుతుందనే భయాలు అక్కర్లేదు. జుట్టు రాలడానికి గల నిజమైన కారణాలను తెలుసుకుని, సరైన ఆహారం, జీవనశైలితో ఈ సమస్యను పరిష్కరించుకోవచ్చు.
