అక్షరటుడే, వెబ్డెస్క్: Cancer Cells | ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో భారతీయులను కలవరపెడుతున్న ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యల్లో క్యాన్సర్ ఒకటి. మారుతున్న జీవనశైలి, కలుషిత ఆహారం, ధూమపానం, రేడియేషన్ వంటి కారణాల వల్ల ఈ వ్యాధి బారిన పడే వారి సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంది.
క్యాన్సర్కు పూర్తిస్థాయి చికిత్స కంటే, అది రాకుండా ముందుగానే జాగ్రత్త పడటం ఉత్తమమని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మనం తీసుకునే ఆహారంలో కొన్ని రకాల పండ్లను చేర్చుకోవడం ద్వారా ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధి ముప్పును సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు.
Cancer Cells | క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను అడ్డుకునే పండ్లు :
మన చుట్టూ దొరికే కొన్ని సంప్రదాయ పండ్లు అసాధారణ కణాల వృద్ధిని అరికట్టడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.
మామిడి, నేరేడు: మామిడి పండ్లలో సమృద్ధిగా ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో అసాధారణ కణాలు వేగంగా పెరగకుండా నియంత్రిస్తాయి. అలాగే నేరేడు పండ్లలో ఉండే ‘యాంటీ ప్రొలిఫెరేటివ్’ గుణాలు హానికారక కణాలు ఇతర అవయవాలకు వ్యాపించకుండా అడ్డుకుంటాయి.
ఉసిరి, మారేడు: ఉసిరిలో ఉండే విటమిన్-సి, ఇతర ఔషధ గుణాలు క్యాన్సర్ కణాలపై పోరాడతాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. మారేడు పండులోని బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు శరీర కణాలకు రక్షణ కవచంలా నిలిచి, క్యాన్సర్ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి.
పనస, కోకుమ్: పనస పండ్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించి కణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. కోకుమ్ పండ్లలోని ఫైటోకెమికల్స్ శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి.
అరుదైన పండ్ల ప్రయోజనాలు: చాలామందికి తెలియని వాక్కాయలు, మంకీ జాక్ ఫ్రూట్ (అడవి పనస వంటివి) కూడా క్యాన్సర్ను నివారించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిలో ఉండే ప్రత్యేక రక్షణ సమ్మేళనాలు కణజాలంలో వచ్చే ప్రమాదకర మార్పులను అడ్డుకుంటాయి.
