అక్షరటుడే, హైదరాబాద్: Dark Circles | ముఖానికి అందాన్నిచ్చే కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (డార్క్ సర్కిల్స్) వస్తే ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. సరైన నిద్ర (proper sleep) లేకపోవడం, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, లేదా కేవలం వయసు పెరగడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. మార్కెట్లో దొరికే రసాయన క్రీముల కంటే ఇంట్లో సులభంగా లభించే సహజ పదార్థాలతో ఈ నల్లటి వలయాలను సమర్థవంతంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ చిట్కాలను క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే, మీ కళ్లు తిరిగి ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తాయి.
ఐస్ క్యూబ్స్: ఒక శుభ్రమైన గుడ్డలో ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి కళ్ల కింద సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. ఇది రక్త నాళాలను శాంతపరిచి, రక్త ప్రసరణను (blood circulation) మెరుగుపరుస్తుంది. దీంతో వాపు, నల్లటి వలయాలు తగ్గుతాయి.
తగినంత నిద్ర: రోజూ కనీసం 7 నుంచి 8 గంటల నిద్ర చాలా అవసరం. నిద్రపోయేటప్పుడు కళ్ళ కింద చర్మం రిపేర్ చేసుకుని, కొత్త కణాలు (new cells) ఉత్పత్తి అవుతాయి.
దోసకాయ ముక్కలు: దోసకాయను గుండ్రంగా కోసి, వాటిని కళ్ళపై 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి. దోసకాయలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సిలికాన్ కళ్ల కింద వాపును తగ్గించి, చర్మాన్ని చల్లబరుస్తాయి.
టీ బ్యాగులు: వాడిన గ్రీన్ టీ లేదా బ్లాక్ టీ బ్యాగులను (black tea bags) ఫ్రిజ్‌లో చల్లబరిచి కళ్ళపై(Banish Dark Circles) పెట్టుకోండి. వీటిలో ఉండే కెఫీన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు నల్లటి వలయాలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
బాదం నూనె, విటమిన్ ఇ ఆయిల్: రాత్రి పడుకునే ముందు కళ్ళ కింద బాదం నూనె లేదా విటమిన్ ఇ ఆయిల్(vitamin E oil)తో మసాజ్ చేయండి. బాదం నూనెలో ఉండే విటమిన్ ఇ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఈ నూనెలను కలిపి కూడా వాడవచ్చు.
సూర్యరశ్మి నుంచి రక్షణ: ఎండలోకి వెళ్లేటప్పుడు కళ్ళ కింద, ముఖానికి ఎస్‌పీఎఫ్ 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్‌స్క్రీన్ లోషన్ రాయండి. ఇది సూర్యకిరణాల వల్ల చర్మానికి నష్టం జరగకుండా కాపాడుతుంది.
నీరు ఎక్కువగా తాగండి: శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా(Hydrated) ఉంచుకోవడం వల్ల చర్మం తేమగా ఉంటుంది. ఇది నల్లటి వలయాలు రాకుండా నివారిస్తుంది. ఈ సులభమైన చిట్కాలను పాటిస్తే, మీ కళ్ళకు సహజసిద్ధమైన అందం (natural beauty) తిరిగి వస్తుంది.